Numele meu este Demeter Antónia și sunt psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental.
Te aștept pentru o ședință online sau în Cluj-Napoca. Ședințele se pot desfășura în limba română, maghiară sau engleză.
Pe de altă parte, te așteaptă aici mai multe resurse pentru a-ți ajuta sănătatea mintală. Explorează și ia cu tine ce crezi că te ajută!
Sunt psiholog clinician și psihoterapeut în supervizare, acreditat de către Colegiul Psihologilor din România.
Am formare în psihoterapie cognitiv-comportamentală, realizată în cadrul Asociației de Psihoterapii Cognitiv-Comportamentale.
În primul rând, te pot ajuta prin ședințe individuale de terapie, consiliere sau prin realizarea unei evaluări psihologice/ psihodiagnostic.
Relația dintre un terapeut și cel aflat în terapie se caracterizează în primul rând prin acceptare necondiționată și încredere.
În terapie lucrăm pe ceea ce îți dorești să lucrezi, folosind tehnici care sunt potrivite pentru tine. Procesul este colaborativ - construim împreună.
Odată ce știm care sunt lucrurile care îți pun piedică, știm de ce au apărut ele, putem să le abordăm și să le tratăm într-un mod eficient.
Adesea suntem conștienți de dificultățile pe care le avem, dar par greu de abordat, sunt prea multe, dispar și reapar. Te pot ajuta să conectăm aceste dificultăți, le dăm un sens și clarificăm pașii necesari pentru a le aborda.
Odată ce pornim într-un proces terapeutic, ajungem să fim mai conștienți de cine suntem și cei nevoi avem, care sunt punctele noastre forte, fie acest lucru scop sau rezultat.
Ce fel de relații îți dorești? Ce fel de viață? Cum ajungi să o ai? Ce te ajută să faci când îți este greu? Care sunt valorile care te ghidează, conștient sau mai puțin conștient, în viața ta?
Abordarea terapeutică folosită de mine este terapia cognitiv-comportamentală, combinând elemente din terapia prin acceptare și angajament, terapia schemelor și terapia dialectic-comportamentală.
Consider că a fi în contact cu momentul prezent, a fi în contact cu emoțiile pe care le trăim, a le exprima într-un mod care ne ajută și ne este benefic, a cunoaște valorile care ne ghidează sunt importante în susținerea sănătății noastre mintale.
Vezi această postare pe Instagram
Vezi această postare pe Instagram
Vezi această postare pe Instagram
